Schon mal eine Orange geraucht?

Rauchen hat eine Vielzahl von negativen Einflüssen auf unseren Stoffwechsel. Ein Effekt der wirklich ins Auge springt, ist die Zerstörung von Vitamin C. Eine Zigarette entspricht ungefähr der Menge einer halben Orange - ein Packerl Tschick braucht demnach also 10 Orangen zum Ausgleich. Vitamin C schützt uns vor oxidativem Stress und diesen erhöhen wir mit jeder Zigarette massiv. Bei Rauchern kann man fast immer erniedrigte Spiegel von Vitamin C, E und Beta-Carotin beobachten, was mit eine Erklärung für das erhöhte Krebsrisiko ist. Wenn es also schon nicht ohne Glimmstengel geht, dann sollte zumindest vermehrt Augenmerk auf den Ersatz wertvoller Antioxidantien gelegt werden.